霞ヶ浦マラソンまであと4日 ナイトラン

霞ヶ浦フルマラソンまであと4日。


今頃になって東京マラソンから一ヶ月も経っていないのに、

フルマラソン2回はキツイかなと、多少後悔しつつもじっと

していられなくなり、4km弱のナイトランに行ってきました。


急に暖かくなってきたので、ナイトランも走り易くなんせ着る

ウェアも少なくすみますので、出る時も素早く支度して出る

ことができます。


タイツ、グローブ、パーカーも着る必要がありません。


但しナイトランの必需品は、これ「ヘッドライト」と「骨伝動式

ヘッドホン」。



TRANNING


●ヘッドライト


アウトドア系の量販店で買いました。2千円しない金額です。

赤色灯、点滅、通常のライトも3種類の切り替え、夜走るのに

重宝します。向かって来る車は大抵速度を落とします。


障害物も分かるので、電灯が少ない道でも問題なし。


●骨伝動式ヘッドホン


耳を塞がないので、音楽のボリュームは高くできませんが他の

音が聞こえ易いので、特に夜走っている時に車の音、他の

音が普通のヘッドホンをしているより、聞こえ易く安全です。



Category: ランニング
Published on: Wed,  15 2009 22:19
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8 Comments

oyanini  

8. Re:お天気は?

>slow starterさん

コメントありがとうございます。
寒くて、雨、風よりは良いかなと思っておりますが、東京から一ヶ月経っていないので、多少ふあんです。
TIMEは全く考えていません。
今後もアドバイスよろしくお願いします。

2009/04/18 (Sat) 00:18 | EDIT | REPLY |   

slow starter  

7. お天気は?

さて、いよいよかすみがうらMですね。
気になるお天気、どうなるでしょう。明日から、急激にアップするとの予報。やっぱり暑い。
ホノルルで鍛えてれば大丈夫ですか?

2009/04/17 (Fri) 21:56 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

6. Re:グッドアイデア

>てるさん

ゴムベルトで被るようにキャプの上からしっかりと留め、ライトの部分をキャプのつばの上に
すると、全く動かないし重さもかんじません。

対向車には分かり易いので、夜道でも安全です。
ただしドライバーにとっては、角度によってまぶしいかもしれません。

2009/04/16 (Thu) 22:30 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

5. Re:おはようございます

>亜子さん

ナイトランはやはり、明るい場所がいいですよ。女性はヘッドライトを被る訳にはいきませんよね。

骨伝道ヘッドホンは「ビックカメラ」で9千円台
だったと思います。今はもっと安くなっているかも?
これをipodに付けて音楽とnikeプラスで距離を測っています。

ipod用のイアホンは、耳の穴の形が悪いのか直外れますので、走るの時は使えないので、これと耳に掛けられるものを併用して使っています。

2009/04/16 (Thu) 22:15 | EDIT | REPLY |   

てる  

4. グッドアイデア

夜ラン苦手な私ですが、ヘッドライト良さそうですね。

今度試してみます。
トレランにも使えますし。

2009/04/16 (Thu) 22:08 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

3. Re:グッズ

>mieさん

capの上からすっぽり覆うようなゴムバンドが付いているので、頭にピッタリと固定されますので、重さは全く感じません。

結構軽いものですよ。但し女性がするとチョットという感じで、やっぱりやめた方がいいですね。





2009/04/16 (Thu) 22:02 | EDIT | REPLY |   

亜子  

2. おはようございます

ナイトランにもよい季節になってきましたね
私も去年の冬前まではナイトラン派でした(*^-^*)走る時は街路灯のある道限定ですが・・・

骨伝動式ヘッドホン欲しいです~
ちなみにおいくらでした?高くなかったですか?

2009/04/16 (Thu) 09:55 | EDIT | REPLY |   

mie  

1. グッズ

ヘッドライトは重くないですか?

前に、小さめの懐中電灯を持って走っている人を見かけた事があります。

本当に、夜も寒くなくなってきましたよね。

2009/04/15 (Wed) 23:22 | EDIT | REPLY |   

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