tranning3 「旅のフォトコラム」 ～旅の記録を画像で！！

チャレンジ皇居マラソンのレポですが、コースは説明の必要もない1周5kmを50kmコースなので必然的に10周。

普通のメジャーなレースよりは人数少ないものの、皇居の周回コースなのでもちろん規制もしてなく、他の走っているランナーを特に締め出ししているわけでもなく、場所によっては横に2人並んでめいっぱいの場所もある。

日曜の午前中なので一般ランナーもけっこういたり、レースがあるとは思わなかったランナー、ランニングクラブの練習会などもあり、結構迷惑という感じでした。

でも皇居のコースはmax4周、20kmぐらいが気分的にも限度のような気がしました。

この日のコンディション（暑さ）にもよりましたが、4周までは何とかという感じで走れたが、5周目から急に辛くなってきてしまい、途中歩きながらも6周目に入って「アイスキャンディー」を買ってそれを舐めながら進んだら、回復したが6周、30kmで止めました。

今回はこれで正解だったと思います。

40km～50km走ってたら完全に体調を崩していたと思います。


画像にはあえて説明をあまりいれず・・・。





こんな感じのランナーいたかなと思ったら、レースに関係ない一般ランナー。

















給水エイドは一箇所、5kmごと。

飲物は水と薄くなったスポーツドリンク。



そしてバナナ食べ放題。









暑い日のほぼ常温の水、スポーツドリンクはどうしてもあまり喉を通らず。

こうゆう時は冷たい飲物、氷が欲しい。

皇居はコース上に自販機もなく、近くにコンビニもない。

エイドで頭から水をかけてもらったのが一番気持ちよかった。

それで思わず6周目に途中で自転車でのアイスキャンディーを売っていたので200円と高かったが、これが唯一の救いで、舐めて入るときは歩きだったが、食べ終わってからは快調なラン。

今迄周回コースのレースは、あの変態の殿堂「所沢航空公園」、海沿いエイドが本格化の「葛西臨海公園」のいずれも4時間,8時間走なので休み休みで何キロ走ったかのレースだった。

なので皇居は20～30kmが限度ではないかと・・・。

50km走った方、恐らく完走率20%以下だったとは思いますが尊敬します