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夏場のラン後の快適なオアシス

先週日曜の「8耐」でもあまり走れなく、ましてその後の平日ランは1回のみだったのでこの3連休を利用してなんとか距離を延ばしたいと思っているのですが、今日もこのハンパでない暑さ。

それでも午前から昼にかけて昨日は途中「マック」寄ったりしながら比較的木が多い「大宮公園」を中心に周回しながら18km。

本日は「見沼用水西」から「芝川」にかけて、川沿いは日陰がなく炎天下の中、途中「コンビニ」寄ったりで水分補充しながら12kmが限度でした。

TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn


影がある場所と炎天下を走るののとでは体力が2~3倍消費が違います。

最後は木蔭で30分昼寝。

この木蔭でのまったりが最高に気持ちいいですよ~。

横になって涼しい風が吹いてくるともう暫くは、起き上がれなくなる。

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走り始めに「市営球場」を覗いたら、「高校野球県大会」ちょうど「大宮東」の試合が終わった処、10-0のコールド勝ちだったようです。

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ランニング、休憩後は「市営球場」の外野のフェンスによじ登りを観戦。

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うちの親父の母校「春日部」VS「越ヶ谷」。

親父も数年前までは必ず「春日部」の試合の時は、暑いのにもかかわらず足を運んで見に行っていたようですが、とてもこの暑さには耐えられなく家でTVを見ながらの応援をしているようです。

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見ていたかいがあり、9回まで4-4の同点でしたが延長10回に「春日部」が2点を入れての逆転勝ちでした。

高校野球はいつ見ても必ずドラマがあっていいですね~。
Category: ランニング
Published on: Sun,  17 2011 21:40
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