「東京マラソン」まであと2週間となりました。
この時期に距離を稼ぐ、慣らす為に3連休は1日20km近く、計50kmは走りたいと思っていました。
が、初日は雪でNO RUN、2日目も雨のち雪なんとか13km、3日目にようやく晴れて今日こそと思いましたが。10km過ぎから左足首に違和感が、一度休んで走ったら結構痛くなり、少し治まったがここで故障して何もならないので、「見沼代用水西」沿いに「首都高見沼出入口」折り返し芝川沿い単純往復の
16kmでやめておきました。
芝川で見かけた「ゴイサギ」鷺の一種で、夜行性とのことで昼間はあまり見ることが出来ないそう
です。
川の魚に狙いをつけていたようです。
全く同じ場所なのですが、上の2枚は先週みかけもの、下の2枚は本日、てっきり同じかと思ったら
よく見ると微妙に違うのです。
頭から白い2本羽根のような毛が出ていました。
この時期に距離を稼ぐ、慣らす為に3連休は1日20km近く、計50kmは走りたいと思っていました。
が、初日は雪でNO RUN、2日目も雨のち雪なんとか13km、3日目にようやく晴れて今日こそと思いましたが。10km過ぎから左足首に違和感が、一度休んで走ったら結構痛くなり、少し治まったがここで故障して何もならないので、「見沼代用水西」沿いに「首都高見沼出入口」折り返し芝川沿い単純往復の
16kmでやめておきました。
芝川で見かけた「ゴイサギ」鷺の一種で、夜行性とのことで昼間はあまり見ることが出来ないそう
です。
川の魚に狙いをつけていたようです。
全く同じ場所なのですが、上の2枚は先週みかけもの、下の2枚は本日、てっきり同じかと思ったら
よく見ると微妙に違うのです。
頭から白い2本羽根のような毛が出ていました。
Category: ランニング
Published on: Sun, 13 2011 20:55