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紅葉を見ながら,写真撮りながらののLSSD(ロング・ソー(スーパー)・スロー・ディスタンス)

本日は有休です。


まず仕事のグチになりますが、2年前から給与が年俸制になり月割にすると前よりも上がった

のですが、ボーナスはプラスという事でしたが、年俸になって最初の1回しかでなく、以後は

設備投資、会社が上場準備など色々な理由を付けられて賞与全くでません。


責任だけ負わされて、日々の業務に追われ、システムに移行と言って人員を削減したが、

相変わらず電話の量が多く、毎日お客様から、代理店からのクレーム処理に費やしている

のが現状です。


会社以外では電話は出たくなく、携帯電話を持つのがイヤになっている理由です。


通信手段は、もっぱらメールのみ。


休日は本当に電話の音を聞かないですみますので、それだけでも癒されます。


そんなことで、今は極力有休消化する意味で月に1,2回は休日以外にも休みを率先して

取っています。


もっとも週の最初月曜は休む事が出来ないので、もっぱら金曜になりますが、


休日手当て1万円出すと言われても、迷わず休みを取ると思います。



今週は月曜から残業、雨の日が続き4日間走っていませんでしたのでその分もと思い、

昼頃から午後3時過ぎまで20kmちょっと。


昼間の少し暖かい時間帯に走るのは、最高に気持ちがいいです。


やはり走る理由の1つ、ストレス発散の割合は、8割は占めていますね・・・。


昼頃から地元の「大宮公園」を中心に、LSDよりもさらにゆっくり、走ったり止まったりの

LSSD(ロング、ソー(スパー)スロー、ディスタンス)。


木々の紅葉が素晴らしく、カメラを持って、写真を撮りながら、途中食事を摂ったりしな
がらのランでした。


やはりこうゆう有意義なランニングは、本当にお金に換えがたいものです。


「市民の森」でも木々が色ずきのピークです。


TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn

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MACでの昼食、新製品「カルボナーラセット」と思わずデザートにこれも新製品「マックフレーリー」

チョコレートケーキ。ハンバーガー


丁度1,000円のマックではちょっと贅沢だったビックリマーク

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「大宮北中学校」前の通り。


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「大宮公園」の外周道、落葉がビッシリと。

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「ボート池」


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銀杏の木の黄色が眩しい。

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落葉も様々な色合いが。

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こっちの銀杏は、まだ少し黄緑という感じでバナナのイメージが。


ただ木の下にいると匂いがちょっと気になる汗

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Category: ランニング
Published on: Fri,  19 2010 22:25
  • Comment: 4
  • Trackback: 0

4 Comments

oyanini  

4. Re:マックで

>きょんさん

そう家に帰ったら割引券があったので、
何か損をしたような・・・。
でも何故か週に1回は、MAC食べたくなるんですよね

2010/11/20 (Sat) 19:50 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

3. Re:お疲れさまです。

>ka-niさん

本当にランニングは、ストレス解消には一番です!
仕事のグチもブログに書くと何か、スッキリ
します・・・。

2010/11/20 (Sat) 19:45 | EDIT | REPLY |   

きょん  

2. マックで

¥1000かかると
くやしいのは
きょんだけでしょうか?ね
マックもたまには食べたいなぁ

2010/11/20 (Sat) 19:19 | EDIT | REPLY |   

ka-ni  

1. お疲れさまです。

こういうLSDはストレス解消になりますね。写真を見るだけでも癒されます。私も写真を撮る方に夢中になったりもします。(笑)
これからも、たまには、リフレッシュして新たな気持ちで頑張りましょうね。ヾ(=^▽^=)ノ

2010/11/20 (Sat) 10:59 | EDIT | REPLY |   

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