tranning3 「旅のフォトコラム」 ～旅の記録を画像で！！

本日は有休です。

まず仕事のグチになりますが、2年前から給与が年俸制になり月割にすると前よりも上がった

のですが、ボーナスはプラスという事でしたが、年俸になって最初の1回しかでなく、以後は

設備投資、会社が上場準備など色々な理由を付けられて賞与全くでません。

責任だけ負わされて、日々の業務に追われ、システムに移行と言って人員を削減したが、

相変わらず電話の量が多く、毎日お客様から、代理店からのクレーム処理に費やしている

のが現状です。

会社以外では電話は出たくなく、携帯電話を持つのがイヤになっている理由です。

通信手段は、もっぱらメールのみ。

休日は本当に電話の音を聞かないですみますので、それだけでも癒されます。

そんなことで、今は極力有休消化する意味で月に1,2回は休日以外にも休みを率先して

取っています。

もっとも週の最初月曜は休む事が出来ないので、もっぱら金曜になりますが、

休日手当て1万円出すと言われても、迷わず休みを取ると思います。

今週は月曜から残業、雨の日が続き4日間走っていませんでしたのでその分もと思い、

昼頃から午後3時過ぎまで20kmちょっと。

昼間の少し暖かい時間帯に走るのは、最高に気持ちがいいです。

やはり走る理由の1つ、ストレス発散の割合は、8割は占めていますね・・・。

昼頃から地元の「大宮公園」を中心に、LSDよりもさらにゆっくり、走ったり止まったりの

LSSD(ロング、ソー（スパー）スロー、ディスタンス）。

木々の紅葉が素晴らしく、カメラを持って、写真を撮りながら、途中食事を摂ったりしな
がらのランでした。

やはりこうゆう有意義なランニングは、本当にお金に換えがたいものです。

「市民の森」でも木々が色ずきのピークです。

MACでの昼食、新製品「カルボナーラセット」と思わずデザートにこれも新製品「マックフレーリー」

チョコレートケーキ。

丁度1,000円のマックではちょっと贅沢だった

「大宮北中学校」前の通り。

「大宮公園」の外周道、落葉がビッシリと。

「ボート池」

銀杏の木の黄色が眩しい。

落葉も様々な色合いが。

こっちの銀杏は、まだ少し黄緑という感じでバナナのイメージが。

ただ木の下にいると匂いがちょっと気になる