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いきなり涼しいと言うより、小雨と風の寒さの中のランでした。

おとといの祝日は大雨、昨日は仕事で遅かったので2日ぶりと、今月に入ってランの量が

確実に落ちています。


今日は6時すぎに5kmぐらい走り、一旦家に戻り長男は学校なのでを駅まで車で送ってから、

再び9km弱のラン。


小雨が降っていて、風も台風の影響か強かったが、気温がこんな低い時に走ったのは何ヶ月ぶり。


ウェアもTシャツだけでは、耐えられそうもなくウインドパーカーを着てても寒いくらい。


何て走り易いのだろうと思いました。


これから法事があるので、今日はこのくらいでやめましたが、このコンディションだったら、

膝と脹脛が持てばロングいけそうです。


来月はフルマラソン3本何とか大丈夫かな・・・。



画像はランとは関係ないが、23日の祝日に家族で食べにいったインド料理。


香辛料をたくさん使ったインド料理は、脳の活性化にいいという事で!?


受験生を持つ身としては、藁にも縋る思いです・・・。


ランチプレート850円。


カレーが2種類選べて、ナン(かなり大きい)、サフランライス、スープ、サラダが付いています。


TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn


出来たてのタンドリーチキン、湯気が立っています。


4ピースで700円。


TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn


後ランチタイムには飲み物も100円で、マンゴラッシーが美味しかった。


東大宮にあるお店で、本格的なインド料理屋ですが旨くて、安い良心的な店です。

Category: ランニング
Published on: Sat,  25 2010 09:50
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