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第17回奥武蔵ウルトラマラソン vol.4 「エイド編」

奥武蔵ウルトラマラソンの最後のレポートになりますが、今回は「エイド編」


コースが77kmましてこの真夏の中を走るのですから、常に水分補給は絶対に必要です。


最初はまだかまだかと思う処にやっとありましたが、その後は平均して3kmごとに設置を

してくれていました。


このエイドのおかげで77km完走出来たたと思っています。


「スポーツエイド」さんの主催レースは、本当にエイドが充実しています。


ドリンク類も水、スポーツドリンク以外にお茶、麦茶、アップル、オレンジなどのジュース、

レモン系、コーラなどの炭酸飲料もあります。


今回氷が随所にあったの、良かった。


あと食べ物に関しては、バナナ、レモン、グレープフルーツ、梅干、スイカ、メロン、ぶどう

などのフルーツ類、トマト、きゅうり、おしんこ、おにぎり、おかゆ、アンパン、蒸しパンなどの

パン類、その他に特徴のあるもとして、蒸かしたジlガイモ、冷奴、ソーメン、お汁粉、極め

つけは折り返し点にあったかき氷です。


こういった食べ物以外に、大きなポリバケツに水を入れてあり、冷たい水を頭からかけて

もらうサービスをしています。


これが恐らく一番熱中症対策に効いたのでしょう。



TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn


皆さんしっかりと立ち止まって、飲み物を飲み終わってから走り出しますので、あまりゴミは

落ちていません。

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この梅干、食塩が熱中症対策にいいのです。

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この辺でまだ前半ですが、おにぎり、あんぱん、むしぱんが出てきました。

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おかゆが出てきました。

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メロンも美味しい。

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ここには何とビールも置いてあります。

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でもこういう暑い時は、水分補給を兼ねてのスイカが一番です。

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ここが折り返しで、かき氷配っています。


あわてて掻き込んだので、頭にツンときました。

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何とエイドのスタッフの方も仮装が結構いるんですね。

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極めつけは、毎年のこの大会の名物にもなっていろ水着美女の水かけサービス。


この後、ここでも頭から水をかけさせてもらいました。

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このメイドスタイルの方結構いました。

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後半には、音楽を奏でてくれて疲れを癒してくれます。


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エイドのボランティアのスタッフの方には、本当に頭が下がります。


その他にの甘党ランナーズの方などランニングクラブ、個人で仮設エイドを開いていて、

お世話になりました。

大変ご苦労様でしたビックリマーク


後半は、時間、時間に追われてしまいもっと色々なものが食べたかったのですが、水を一杯

飲んで、ひしゃくから水を頭にかけてもらうだけで、精一杯。


お汁粉、ソーメン、蒸かしイモを食べ損ねてしまいました。


さすがにゴール後は、冷たい水しか口に受け付けてくれなく、バスに乗ったら久々の車酔い

で、家に帰っても食欲が暫くは湧きませんでした。


以上で「奥武蔵ウルトラマラソン」レポート終了です。


最初は、フルマラソンもまだ8回しか走ったことがなく、時間もやっと4時間30分を切れた

ばっかりの人間がそれ以上の距離を果たして走れるのか、不安だらけでしたが何とか

なるものです。


ただ元々timeは全く気にしていないのですが、気にしていない過ぎで危うく制限時間

に引っかかりそうになりました。


今だから言えるのかもしれませんが、もっと時間に気にしなくゆっくりと歩きながら、

走りながらこなしたら、これ以上の距離でも走れたかも・・・。


でも100kmマラソンは絶対に制限時間ありますよね。


100kmで12時間以内なんか絶対に無理ですので、100kmはもう少し時間を置いてから

挑戦します!!

Category: 奥武蔵ウルトラマラソン
Published on: Sat,  07 2010 22:07
  • Comment: 6
  • Trackback: 0

6 Comments

oyanini  

6. Re:奥武蔵レポート

>ROCKYさん

一緒に走ってらしたのですね。
途中すれ違ってたようで・・・。

正直本当に苦しく、辛かったけど
今となっては楽しい思い出ばかりです。

2010/08/08 (Sun) 21:53 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

5. Re:無題

>“邪王”さん

これほどのエイドは、他にないでしょう。

エイドスタッフの仮装、ビキニ美女も居ます
から。

あっそれから10月のグリーンチャレンジも
エントリーしました。
このコースくせになります・・・。

2010/08/08 (Sun) 21:48 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

4. Re:エイド

>YOSHIOさん

エイドの種類の豊富さは、ピカ一でしょう。

エイドスタッフの仮装も何とも言えません。
名物ビキニ美女本当に居たのは、ビックリ
ですよ~。

2010/08/08 (Sun) 21:46 | EDIT | REPLY |   

ROCKY  

3. 奥武蔵レポート

楽しく拝見させてもらいました。

辛い事よりも 楽しい事を沢山思い出し

また 来年も走りたくなりました・・・

ゴール直後は もう奥武蔵は一回で ご馳走様 と思っていましたが・・・

2010/08/08 (Sun) 20:59 | EDIT | REPLY |   

“邪王”  

2. 無題

かなり充実したエイドですね~^^
しかもビールって∑ヾ( ̄0 ̄;ノ・・・
危険だと思いますけどね(;^_^A

「城内坂ウルトラ」は距離も50K~10キロ刻みで、事前自己申告になってますし、
制限時間も午後8時までと、最短でも15時間
(スタート時間も事前自己申告で、午前3時・4時・5時と~とかなり緩めですよ)


奥武蔵コースはかなりアップダウンが激しいですか?

どうやら、10月のフルも同じ所の主催みたいで、
エイドなどはかなり参考になりますね^^

2010/08/08 (Sun) 10:47 | EDIT | REPLY |   

YOSHIO  

1. エイド

こういった大会では楽しみでもありますから充実してるエイドは嬉しいですね^^

それにエイドに伸びる『無数の手』はランナーの『生』に対する気持ち表れてるようでいいですね☆
やっぱり人間これぐらいアツく生きなきゃ♪と思いました^^

こうやって写真が残ってるといいですね^^
僕もランに耐えられるカメラ買おうかな♪

ウルトラおつかれさまでした^^

2010/08/07 (Sat) 23:44 | EDIT | REPLY |   

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