旅のフォトコラム ～旅の記録を画像中心で！！

毎日暑い日が続きます。

ランコースの見沼代用水西沿いに、水車小屋があります。

水車を見ながら、少しこの前で休憩していると幾分涼しくなるような

今週は水、木、金と朝06:00から約5kmの朝ランを3日連続で走ることが出来ました。

というより朝は、暑くて必ず目をさますのでそのまま5:30に起きてPCをチェックしてからランを

30分ぐらい。

朝食を取って仕度をして会社に行くと、体の調子もいいです。

ただ午後は少し眠くなるので、必ずトイレに行き座って10分ぐらい寝ます。

午前、午後と最低2回はトイレに篭るので、走っているので最近腸の調子がすこぶる良い

ということにしています。

夜は必ず23:00前に就寝しますので、平日はブログのチェック、更新があまり出来ません。

夏の平日はこのパターンで行きたいのですが、いつまで続けられるか

本日は午前ラン9km。

昼過ぎに次男の高校受験説明会（さいたまスーパードーム）でやってるらしいので、車で

迎えて直に塾に送り出すので、早めに切り上げ。

やはりこの時期、この暑さの中の昼間のランは10kmが限度か・・・。

jobnoteで今月の走行距離チェックしたら、本日のランで264kmになっていました。

目標の250km達成できました。

今月はまだ1週間あるが、オクムウルトラまでの1週間なのであまり無理をしないで、走りたい

のですが、300km見えてきました。

昨年10月はオクトーバーランで300km達成しましたが、この夏の時期では初めてです

市民の森の中です。ここは朝、夜は入れませんが、昼は中に入ってランを。

小さい植物園もあります。

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