毎日暑い日が続きます。
ランコースの見沼代用水西沿いに、水車小屋があります。
水車を見ながら、少しこの前で休憩していると幾分涼しくなるような
今週は水、木、金と朝06:00から約5kmの朝ランを3日連続で走ることが出来ました。
というより朝は、暑くて必ず目をさますのでそのまま5:30に起きてPCをチェックしてからランを
30分ぐらい。
朝食を取って仕度をして会社に行くと、体の調子もいいです。
ただ午後は少し眠くなるので、必ずトイレに行き座って10分ぐらい寝ます。
午前、午後と最低2回はトイレに篭るので、走っているので最近腸の調子がすこぶる良い
ということにしています。
夜は必ず23:00前に就寝しますので、平日はブログのチェック、更新があまり出来ません。
夏の平日はこのパターンで行きたいのですが、いつまで続けられるか
本日は午前ラン9km。
昼過ぎに次男の高校受験説明会（さいたまスーパードーム）でやってるらしいので、車で
迎えて直に塾に送り出すので、早めに切り上げ。
やはりこの時期、この暑さの中の昼間のランは10kmが限度か・・・。
jobnoteで今月の走行距離チェックしたら、本日のランで264kmになっていました。
目標の250km達成できました。
今月はまだ1週間あるが、オクムウルトラまでの1週間なのであまり無理をしないで、走りたい
のですが、300km見えてきました。
昨年10月はオクトーバーランで300km達成しましたが、この夏の時期では初めてです
市民の森の中です。ここは朝、夜は入れませんが、昼は中に入ってランを。
小さい植物園もあります。
Category: ランニング
Published on: Sat, 24 2010 12:28
＞てるさん
オクムは、半分は歩くつもりですが
この暑さが続くとなるとキツイですね。
何とかガンバリましょう！