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いつの間にか今月の目標ラン距離数250km達成!!

毎日暑い日が続きます。晴れ汗



ランコースの見沼代用水西沿いに、水車小屋があります。

水車を見ながら、少しこの前で休憩していると幾分涼しくなるようなあせる


TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn

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今週は水、木、金と朝06:00から約5kmの朝ランを3日連続で走ることが出来ました。


というより朝は、暑くて必ず目をさますのでそのまま5:30に起きてPCをチェックしてからランを

30分ぐらい。


朝食を取って仕度をして会社に行くと、体の調子もいいです。


ただ午後は少し眠くなるので、必ずトイレに行き座って10分ぐらい寝ます。


午前、午後と最低2回はトイレに篭るので、走っているので最近腸の調子がすこぶる良い

ということにしています。


夜は必ず23:00前に就寝しますので、平日はブログのチェック、更新があまり出来ません。


夏の平日はこのパターンで行きたいのですが、いつまで続けられるか!!


本日は午前ラン9km。


昼過ぎに次男の高校受験説明会(さいたまスーパードーム)でやってるらしいので、車で

迎えて直に塾に送り出すので、早めに切り上げ。


やはりこの時期、この暑さの中の昼間のランは10kmが限度か・・・。


jobnoteで今月の走行距離チェックしたら、本日のランで264kmになっていました。


目標の250km達成できました。


今月はまだ1週間あるが、オクムウルトラまでの1週間なのであまり無理をしないで、走りたい

のですが、300km見えてきました。


昨年10月はオクトーバーランで300km達成しましたが、この夏の時期では初めてです!?




市民の森の中です。ここは朝、夜は入れませんが、昼は中に入ってランを。


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小さい植物園もあります。

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Category: ランニング
Published on: Sat,  24 2010 12:28
  • Comment: 2
  • Trackback: 0

2 Comments

oyanini  

2. Re:無題

>てるさん

オクムは、半分は歩くつもりですが
この暑さが続くとなるとキツイですね。

何とかガンバリましょう!

2010/07/25 (Sun) 15:40 | EDIT | REPLY |   

てる  

1. 無題

こんなに暑い中目標達成!
スゴイですね♪
オクムもきっといい結果出そうですね!

自分はオクトーバーラン以降300km達成できていないです(-_-;)
オクムもヤバ気です

2010/07/24 (Sat) 16:50 | EDIT | REPLY |   

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