この3連休のランで、必ず600mlのボトルに目いっぱいの氷を詰め込んで、シークワーサー
ジュースの原液と水を入れて、ウエストポーチの腰の部分に括りつけて走りますが、
10kmも持ちません。
後は神社の水のみ場、体育館のウォータークーラーを利用しますが、その他はやはり所々に
ある飲み物の自動販売機です。
100円玉を2～3枚持って行きますが、大量に飲むとなると少しでも安い自動販売機が目当て。
最近結構100円で飲める販売機があるので、重宝します。
とある酒屋さんの前の自販機。
ミステリージュース、ミステリーコーヒーなんだこれは。
でも100円、70円なので・・・。
このミステリージュース100円を選ぶと
うれしいアップルジュースでした
何とカルピスウォーター80円もありましたが、売り切れでした。
ここは別の場所の自販機ですが、最高に喉がカラカラの時。
今まで炭酸系はランニングの途中は取らなかったのですが、この7upの100円缶。
飲むと結構刺激があり、頭がクラクラしそうな時はシャキッとしてグビグビいけます。
これからの猛暑の中のラン、必ず水分を大量に摂ってゆっくりマイペースで走りましょう
Category: ランニング
Published on: Tue, 20 2010 21:53
＞みえさん
今後もランの時の水分補給の大事なポイントです。
100円で楽しませてもらいます・・・。