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この猛暑の時期は、大切な水分補給!!

この3連休のランで、必ず600mlのボトルに目いっぱいの氷を詰め込んで、シークワーサー

ジュースの原液と水を入れて、ウエストポーチの腰の部分に括りつけて走りますが、

10kmも持ちません。


後は神社の水のみ場、体育館のウォータークーラーを利用しますが、その他はやはり所々に

ある飲み物の自動販売機です。


100円玉を2~3枚持って行きますが、大量に飲むとなると少しでも安い自動販売機が目当て。


最近結構100円で飲める販売機があるので、重宝します。



TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn


とある酒屋さんの前の自販機。


ミステリージュース、ミステリーコーヒーなんだこれは。


でも100円、70円なので・・・。

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このミステリージュース100円を選ぶと汗

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うれしいアップルジュースでした!!


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何とカルピスウォーター80円もありましたが、売り切れでした。


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ここは別の場所の自販機ですが、最高に喉がカラカラの時。


今まで炭酸系はランニングの途中は取らなかったのですが、この7upの100円缶。


飲むと結構刺激があり、頭がクラクラしそうな時はシャキッとしてグビグビいけます。

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これからの猛暑の中のラン、必ず水分を大量に摂ってゆっくりマイペースで走りましょうあせる

Category: ランニング
Published on: Tue,  20 2010 21:53
  • Comment: 4
  • Trackback: 0

4 Comments

oyanini  

4. Re:ミステリー

>みえさん
今後もランの時の水分補給の大事なポイントです。
100円で楽しませてもらいます・・・。

2010/07/23 (Fri) 05:42 | EDIT | REPLY |   

みえ  

3. ミステリー

ワクワクしますね~(^O^)
なかなかこれはぽちっ出来ませんけど(笑)

2010/07/22 (Thu) 21:43 | EDIT | REPLY |   

oyanini  

2. Re:無題

>“邪王”さん

大汗を掻いてかなり減量できたと思っても、
その分食べ物、飲み物を取ると、結局は
元に戻っていますね・・・。

2010/07/21 (Wed) 21:03 | EDIT | REPLY |   

“邪王”  

1. 無題

ミステリー!うけましたо(ж>▽<)y ☆

確かにミステリーは怖いけど、なんかそそられますね^^
でも(おそらく)サン○リア製品なのでしょうね(画像にあるように)

ウルトラなどにはコーラなど、炭酸系もあるようですし、テレビで放送してましたが、コーラは走る時に摂取するには良い飲み物とか。(どんな作用があるかは忘れました)

今回、私も真夏のハーフを走った後にコーラを飲みましたら、一気飲みで終わりました。。
ノンアルコールビールも飲んだのですが…イマイチでしたね。。

2010/07/20 (Tue) 23:24 | EDIT | REPLY |   

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