旅のフォトコラム ～旅の記録を画像中心で！！

連休3日目の午前から昼にかけてのラン。

今日の猛暑の中のランはさすがにきつかった。

途中で頭が少しフラフラ状態になりながら、今日は公園とかでもさすがに走っている人は

少なかった。

でも木の陰とか、建物の影になっている処は心地よく、風も爽やかです。

所々歩きながらゆっくりLSDの18kmでした。

この暑さの中、スピードランしていたら絶対に倒れているでしょう。

3連休この暑さの中60km走り込みが出来ましたので、「奥武蔵ウルトラマラソン77km」の練習

になったと思っています。

当日は半分は歩き（前半はほとんど山道の登坂）、半分はゆっくりランと思っています。

歩きの練習も必要です。

おかげで日焼けの時計の跡がクッキリと・・・。

首都高速見沼出入口付近から、田んぼの中を走っていると、何やら気になる木が2本・・・。

いつものコースは外れますが、行ってみました。

これは何の木か分からなかったのですが、やたらでかい

1本は天然記念物にもなっている「いちょうの木」です。

「円蔵院」というお寺の中に2本とも生えていました。

中のお堂、庭園も立派です。

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