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本日昨日以上に暑い中・・・LSDにて月間走行距離200km超えました。

昨日以上に真夏の天気、気温も上昇。


本日もゆっくりと水分取りながらスローランです。


この状態ではスピードラン、インターバルなんか出来る状態ではないです。


途中の市民の森近くでは、走友会の方々が結構なスピードで集団で走っていますが、

結構年配の方もいらっしゃるので、この暑さで大丈夫なのかと思います。


前に走っていた時に、違うランイングクラブの方に一緒に入って走りましょうと、勧誘されました

が、特に早く走りたいと思わないし、毎週日曜の練習会だとレースにも出れないので、丁重に

お断りしました。


実質走っている時間は2時間ちょっとだが、家を出て家に帰るまでは3時間ちょっと。


これで今月の走行距離200kmオーバー、目標の250kmクリアできそうです。



家の近くの芝川、 ↓の写真の左側の住宅街に家があります。


さいたま市でもこんな感じで、このすぐ後に宇都宮線が通っていて土呂、東大宮駅にも近いです。


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サギでしょうか?


白というよりもグレーがかった色です。

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大宮公園の県営大宮球場。


高校野球の夏の予選もすでに3回戦に入っています。

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Category: ランニング
Published on: Sun,  18 2010 16:34
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