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今年の連休、夏休みの始まりはどこも行けないので、距離ランに徹します。

3連休初日。


毎年海の日を含む連休絡みか、子供の夏休み入って直ぐはどこかしら旅行に行っていたの

ですが、今年は受験ということもありどこも行きません。


レースもないので、距離を稼ぐ為に走ります。


本日はいつもの休日コースですが、市民の森、大宮公園、セントラルパーク(見沼記念公園)、

大宮公園第三をそれぞれ2周ずつして最後に近所の坂道上下をこなして22km。


そんなに遠くに走りに行かなくても、ハーフぐらいの距離は走れます。


近所の「市民の森」。


ここは家から近くなんですが、平日はいつも夜ラン、朝ランの時間帯は、この周りを走っている

のですが、門が閉まっていて中に入れません。


TRANNING  旅とランニングのコラムcolumn

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700mlのボトルをウエストポーチに着けてたが、それだけではとても足りなく、神社の水飲み場、

市民体育館のウォータークーラー、自動販売機で2本合計かるく2ℓ以上は絶対に飲んでいる。



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でも先週の葛西臨海公園の7時間走でも、飲み物、食べ物どんどんとっていたので、この

時期の7時間何とか熱中症にかからず走れたのと思います・・・。



Category: ランニング
Published on: Sat,  17 2010 17:45
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