tranning3 「旅のフォトコラム」 ～旅の記録を画像で！！

5月の月間走行距離は目標250kmを超えて、最終的には282kmでした。

6月も250kmにします。

5月はG.Wの5日間で50kmランがあったので、余裕でしたが6月は平日の朝ランを実行します。

すでに6/2,3と2日間am6:00からですが、走りました。

朝は余裕がないので、走れたとして4～5kmぐらいでしょう。

本日は午前ラン14km。

走り始めは曇っていたが、叙々に雲が消えていき一気に快晴。暑くなっていくのは分かるが、

時折の涼しい風が気持ちいい～。

こういう天気が一番いいですね。

コンディションの良い時にはもっと走りたかったが、明日は「東京喜多マラソン」（フル）ですの

で、この辺で切り上げ。

明日の喜多マラソン昨年に続いて2回目のエントリーです。

昨年もフルで6時間オーバーを経験した大会で、終わった後は2度と参加したくない大会と思

っていましたが、何と又エントリーしてしまった。

昨年は異常とも言える暑さの中、荒川の河川敷なので日陰は全くありません。

エイドの数も少なくおまけに前半は給水が取れない状態で、ボトルを持って走ったが、それも

直なくなり、後は途中の運動場の水場の水道から水をボトルに入れて、後半はほとんど歩き

状態でした。

ゴールしたのが、最後の方と思ったら順位だけは半分より前まので、何故かと思ったら、ほと

んどの人がハーフでリタイアしていたとの事でした。（フルはハーフと同じコースを2周です）

ただゴール後に戴いたアメリカンチェリー味のアイスクリーム。

これが最高の味で、今でもあの味、乾ききった喉に浸みわたる冷たさが忘れられなく、それ

からレース後のアイスクリームは、癖になっています。

レースの運営も町内会の自治会の役員さん風の幹事の年配の方が多く、アナンスもとちり

とちりで、暑さでこっちが心配と言う感じでした。

スタート前にラジオ体操などをしたりして、何かそこが魅力なのかつい又申し込みをしてしま

いました。

あまり無理せず、ただし8月のウルトラに備えての準備としたいです。

本日「市民の森」のバラ園にて、すこし遅めでしたがまだまだ薔薇の花が咲いています。