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12月のRUN 目標 250km

今月の目標走行距離は、ん~悩んだが250KMにしました。

10月は、300KMオーバーしたが、11月は250KMちょいで終

わってしまい、それに比べ12月は、レースがハーフ1本、フル

1本、12KMが1本の3回のみ・・・。

年末の休みも例年より少なそうなので、これが精一杯か。


今日は、今週の平日は結局1日しか走ることが出来なかっ

たが、明日はハーフのレースなので抑えようと思ったが、

結局19km走ってきました。

最近は20kmぐらい走っても疲れは出ないので、常に週末は

このペースで行きたいのですが、30km,40kmが問題ですね。


「東京マラソン」追加当選の通知もこなかったので、最初は

2/28は見に行こうと思っていましたが、見学応援だけだと

どうしても走りたくなってしますので、結局2/28(日)は

「深谷シティーマラソン」にエントリーしました。フラッグ


後、「ランナーズ」1月号の記事に刺激されて、30km走

のレース「ベアリス・30km in 熊谷・立正大」にも

エントリー。フラッグ


フル以上を走るには30km走をこなしていかなくてはダメ

と言うことです。


考えてみれば30km走は、「青梅マラソン」だけしか経験

がなかったので、3月の「荒川市民マラソン」、4月の「か

みがうらマラソン」のステップにしたいですね。あせる


本日のRUN中「見沼代用水西」で、夏場はそんなにいな

かったのに随分増えてきました。



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おまけに芝川では「白鷺」もビックリマーク




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Category: ランニング
Published on: Sat,  05 2009 17:27
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